Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 106.24g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Торт Наполеон, Омлет с Молоком, Био Баланс Кефир 0,1%. Lunch: Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус. Dinner: Грудка Индейки, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rendi Конфеты, Сыр, Лаваш с Яйцом и Сыром, Бублик с Маком, Марципан, Кофе, Optimum Nutrition ПРОТЕИНОВЫЙ Порошок . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaMorey's Weight History
|