Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3654 kcal
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Fat: 93.98g | Prot: 199.78g | Carbs: 506.08g.
Breakfast: Auchan Sultana, Queijo Fresco, Pingo Doce Bifana de Porco, Ferbar Polvilho Azedo, Prozis Óleo de Coco, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Ovo. Lunch: Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Tâmara, Cheesecake. Dinner: Ovo Cozido, Pingo Doce Arroz Thai Jasmine, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Prozis Óleo de Coco, Arroz Thai Jasmine, Amido de Milho, Leite Magro, Aveia, Banana, Manteiga de Amendoim, Ovo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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pessoa.bs's Weight History
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