Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 58.07g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Olio d'oliva, Lotus Biscoff, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri. Lunch: La Valle dei Raccolti Fagioli Bianchi di Spagna, Morinaga Silken Tofu Soft, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Garden Gourmet Vuna, Pomodoro Cuore di Bue, Bontà dell'Orto Insalata Mista, Friselle Integrali. Dinner: Melanzane al Vapore, Vemondo Grattugiato Vegano, Lotus Biscoff, Io Veg Grattì, Morinaga Silken Tofu Soft, Vale Passata di Pomodoro, Verde Amore Cotoletta, Esselunga Carote Cotte al Vapore, Succo di Limone, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Snacks/Other: Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri, Lotus Biscoff. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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