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Pos-treino de uma manhã de chuva :)
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1547 kcal
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Fat: 49.17g | Prot: 153.91g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Aviação Doce de Leite Pastoso, Pão Francês. Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. more...
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ambrosiane de's Weight History
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