Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2824 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 70.00g | Carbs: 509.99g.
Breakfast: Манная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Компот, Гороховый Суп. Dinner: Банан, Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный, Чай с Молоком и Сахаром, Капучино, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Нестле Кит Кат, Американо, Персики, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|