|
|
1471 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 78.94g | Carbs: 227.53g.
Breakfast: Chimarrão. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Nectarinas, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Liv Up Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Pepino (Descascado), Rabanetes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pronto Light Strogonoff Light de Frango. Snacks/Other: Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo). more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Josicflor's Weight History
|