|
Я очень люблю всяких балеринок, танцовщиц и прочих подобных за миниатюрность, ладную фигурку, текучесть движений , красивую осанку и особую "ауру красоты".
Но чаще всего всего красоту сопровождает беспросветная тупость!
Совет дня от бывшей балерины( насколько я поняла бывших балерин не бывает): " ты бы не ела перед тренировкой, а то перекачаешься".
И я воздев руки к небу произнесла" господи, когда я уже перекачаюсь?!" И по быренькому свалила на работу.
Люди иногда включайте мозг!
|
1836 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 118.55g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Мёд. Lunch: Ашан Свинина Б/К, Банан, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Янино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Мёд. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
какжи, балерины не знают, что у женщин мышцы не растут???
12 Aug 15 by member: Looopyowl
|
Нее сонь, она в свое время перекачала дельты и икры, вот и мне подобного не желает)))
12 Aug 15 by member: Katariq
|
на дельтах скакала?))) или мужиков поднимала в прыжке?))
12 Aug 15 by member: Looopyowl
|
при разных...(не могу запомнить все как это правильно) ...пусть будет па,руки подняты и в напряжении. Они же там машут крылашками и тд))) типа как то так можно без веса дельту прокачать)))
12 Aug 15 by member: Katariq
|
ну все, включаю в свою трен.программу))
12 Aug 15 by member: Looopyowl
|
А я, наверное, на столько жирная, что мне пока никто ниразу не говорил, что перекачаюсь((((( Грусть печаль(((
12 Aug 15 by member: Xitroumnaya
|
Кать, где нашла бывшую балерину перед работой? О_О дома?
12 Aug 15 by member: curly_polly
|
Сонь,мое больное воображение уже отрисовала картинку полного зала и такую одинокую девушку делаю эти чудесные па ровно посреди зала О_О. эффектно... наверное ...эффектно
12 Aug 15 by member: Katariq
|
Оль,это пока единственный человек кто вообще такую мысль допускает))) не тоскуй,еще перекачаемся)))Полин,а что?
12 Aug 15 by member: Katariq
|
Оооооо, балеринки - это вообще отдельная песня. В них еще самолюбования столько. Даже на пенсии. Отдельный тип людей. Сонь, пойди дальше, размахивай элегантные па крыльями с гантелями)))
12 Aug 15 by member: Rackushun
|
У меня на работе парень перед тренировкой или батончик шоколадный съедает или мак(редко правда) и результат у него я Вам скажу отличный( Также начал приучать жену к спортзалу ,так она перед тренировкой салат ест овощной, да и дневной рацион калорийностью не радует (худеет по программе диетолога) И как полтора часа силовой и 30 минут кардио выдерживает я не представляю.
12 Aug 15 by member: Brunetka175
|
Маш, ну это уже получаются вполне себе человеческие махи на дельты)))
12 Aug 15 by member: Looopyowl
|
да выдержать-то как раз не проблема)) я помню на горстке орешков меня мужик поутру мучил не то 3, не то 4 часами кроссфита - дык выживала же)) там и калораж дневной тоже был припечальнейший, и я кстати нифига не худела))))
12 Aug 15 by member: Looopyowl
|
Ну, а как же визуальные эффекты для поднятия настроения себе и окружающим?)))
12 Aug 15 by member: Rackushun
|
да я там итак местная сумасшедшая)) crazy band lady (c) влетаю в зал вечно с мешком, набитым всякими приблудами - резинками, манжетами, двумя разными скакалками, утяжелителями, магнезией, кистевиками, кучей салфеточек :D
12 Aug 15 by member: Looopyowl
|
Katariq, ну вот этими па она наверное медленные мышечные волокна прокачала и дельты у неё непропорционально развиты. Так часто бывает даже без веса. У баскетболистов тоже дельты развиваются за счет броска. Эффективность таких "движений без веса" крайне низкая по сравнению с тренировками с отягощением, но все же гипертрофия присутствует после великого множества множеств повторений.
12 Aug 15 by member: kot_blevun
|
Kot_blevun ,12 лет бега/лыж дали мне понимание таких процессов. Но в данном случае это "перекачалось" ,мне как человеку без дельт ,смешно . Там есть полунамек на мыщцу при движении рук. Икры да,почти обезжиренные,это факт.
12 Aug 15 by member: Katariq
|
Да у них просто полная деформация головы, я постоянно в этом мирке кручусь, вижу. Там ограничения по весу, они еще с училища постоянно не жрут, чтобы не поперли. Правда, я весной ходила на уроки в зал при одном театре, так меня просто потрясали их балетные "обеды". На столе ГОРА пирожков. И вся труппа сидит точит пирожки о_О Но и труппа там не выглядит засушенной, у одной девченки такие руки/плечи, что меня так и дергало спросить, не кидает ли она гири после репетиций.
12 Aug 15 by member: Autumn Pearl
|
Ларис, знаю в курсе, уже... Это еще более странный мир,чем у дэбилдеров.
12 Aug 15 by member: Katariq
|
Лар, это ж новый уровень. Что они вообще едят , они уже молодцы)))
12 Aug 15 by member: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|