Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
549 kcal
|
Fat: 12.44g | Prot: 13.41g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Fit Active Ice Cream Syrup, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofikotik's Weight History
|