Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 109.69g | Carbs: 204.51g.
Breakfast: Mixbar Семечки, Пассим Манка, Светлоозеро Молоко 3,2. Lunch: Bravolli Киноа, Хек Запеченный. Dinner: Светлоозеро Молоко 3,2, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щебекинская Спагетти Тонкие, Calve Кетчуп Черри, Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Светлоозеро Молоко 3,2, Яблоко, Mixbar Семечки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|