Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2015
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 165.80g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Окей Виноград Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Арахис. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Персик, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Груша. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 48 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|