|
|
1234 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 47.63g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), شاي شاي بلبن بدون سكر, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, الخيار (مقشر), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المانجو, البصل, متبل باذنجان, عدس, بيضة مسلوقة, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. Dinner: كب كيك بدون زينة السكر أو حشوة (غير الشوكولا), الموز, شاي شاي بلبن بدون سكر. Snacks/Other: شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), نسكافيه مكس 3 في 1 نسكافيه, جوافة, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|