Damano241012's Journal, 22 Aug 23

Обед на 2350ккал
Сегодня день обжорства 😋
Итог: 3000 на 18:00

Еше ужин будет на 1000-1500

Все благ ) и здоровья 🥰

---

4339 kcal

Fat: 194.32g | Prot: 173.21g | Carbs: 485.23g.   Breakfast: Голубика, Арбуз, Красногорский Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Самокат Сыр Маасдам, Папа Может Вареная Колбаса, Макароны Отварные. Lunch: Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Сырный Борт. Dinner: Виноград, Арбуз. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Голубика, Арбуз. more...

2425 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...