Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
40.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 74.65g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Инжир, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лимон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Миндаль Миндаль, Дыня. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basharkinaa's Weight History
|