Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
141.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 109.53g | Prot: 261.92g | Carbs: 48.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Экспонента Малина-Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|