|
Хорошо когда утро начинается с чего-то вкусненького)Домашний "аля" бургер,из хлебушка на клетчатке с ветчиной,помидорами и творожным сыром,и всего 196кк на весь бургер) За кадром кофе,и кусочек горького шоколада.
|
1293 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 85.85g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Папа Может Ветчина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Кефир, Яйцо. Lunch: Viola Сыр Плавленный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гречка по-Купечески. Dinner: Винегрет без Масла, Глобус Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Санта Бремор Крабовая Палочка , Яичный Желток, Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
 Comments
Хлеб сами пекли? Можете рецепт дать?)
23 Aug 23 by member: Ирча86
|
Да,конечно)
1яйцо
50г. кефира
2ст. л клетчатки
Разрыхлитель или сода на кончике ножа
Соль, сахар по вкусу. Я добавляю 0,5г. фитпарад и щепотку соли. Всё перемешать, и в
микроволновку на 3 минуты)
23 Aug 23 by member: anastasiasarenkova901
|
23 Aug 23 by member: Ирча86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiasarenkova901's Weight History
|