|
صباح الخير 🌷🌷 صيام ١٥ س وجبه ١ /سلطه قريش بزيت الزيتون وتحليه قهوه بربع لبن + ١٠٠جم بطاطا +قطعة كيكة كوسه اول مره الكيكه تقعد ومحدش،ياكلها مني علشان عملالهم كيك ليهم بالشوفان 😂😂 طبعا بالنسبه لهم الشوفان يكسب
|
820 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 48.98g | Carbs: 50.32g.
Breakfast: جرين لاند حليب كامل الدسم, شرائح بالسمسم والكتان ١٥جم للحصه, مكسرات جبن رومي, البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة), الجبن الطبيعي, بيضة. Snacks/Other: بسكويت الزنجبيل والقرفه بالسوداني واللوز, بسكويت الزنجبيل والقرفه بالسوداني واللوز, كيك شوكليت بالكوسه 25جم للحصه. more...
|
|
 Comments
الف هنا يا حبيبتي
انا لما عملت كيكة موز وجوز هند وعملت ليهم كيك عادى سابو بتاعتهم وشاركوني بتاعتي 🤣
23 Aug 23 by member: مودة ...
|
23 Aug 23 by member: m.a.s.elsayed
|
بتفضلي مين يا أم حبيبة تشوفي وصفاته ع اليوتيوب وتظبط معاكي زي ما عاملها !!
23 Aug 23 by member: Asmaa_yosri
|
23 Aug 23 by member: Asmaa_yosri
|
الله يهنيكم ويعافيكم 🌷 🌷
ماهم بيفضلو بتاعتي لما تكون بجوز هند ودسمه دي انا منشفاها شويه محتواها بيض والياف اكثر بزود بيها البروتين في يومي
23 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
بشكل كذا قناه افضلهم مطبخ موني
/امل حسين / ايمان عبد الله / وفي قناه قمر اسمها قناة نرمين بنت مغربيه بس وصفات على ابوها هي مشكله واحده خامتها اوريجنال اوي وبقت غاليه عليه
23 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
ام حبيبة هو ممكن اكل رز ابيض مسلوق واضع عليه لبن بدون سكر او اى شئ يتاخد كوجبه
23 Aug 23 by member: m.a.s.elsayed
|
لو انتي ماشيه سعرات طاجن صغنن كده وانزلي بال٦ ملاعق ارز ثلاث ارباع سوا ونص كوب لبن سخن متحلي بسكر دايت وتدخل فرن بفتفوتة قشده على الوش احلى ارز معمر محسوب السعرات بعد غدا خفيف كده سلطه بتونه ولا بقطع فراخ تبقي اخدتي وجبه متكامله واكلتي اكله نفسك فيها ويسلام لو استبدلتي الارز بشوفان مشوح كدهمع ملعقك جوز هند طعمه قمر بردو 😅😅شكلي جعانه بعد الاكل ولا ايه 😅😅
23 Aug 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|