Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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116.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 29.21g | Prot: 100.64g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Albicocche, Decò Yogurt Greco Magro, Conad Farina 00, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bonduelle Rucola, Carote, Decò Iceberg, Scotti Riso Oro Insalate 10', Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Carote, Decò Iceberg . Snacks/Other: Decò Yogurt Greco Magro , Albicocche. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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