Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 86.72g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Лента Трайфл Нежность, Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Эльфа Льняная Каша, Лукашинские Томаты, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Now Ultra Omega-3, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Пятерочка Нектарин , SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Капуста Белокочанная. Dinner: Яйцо Куриное, Овощное Соте, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Other: Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|