Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 88.04g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Horeca Select Арахис Жареный, Махеевъ Повидло Яблочное , Песочное Печенье, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: 5 Морей Печень Трески по Мурмански, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Приготовленная Квашеная Капуста, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сметана , Помидоры, Перловка Отварная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидоры, 5 Морей Печень Трески по Мурмански, Хлеб Черный. more...
|
|
3477 kcal
|
Exercise:
Cooking - 17 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Yard Work (gardening) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|