Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 34.31g | Carbs: 88.30g.
Breakfast: Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Lunch: банан Мини. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Весела Корівка Плавленый Сыр , Piatnica Творожный Сыр, Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Лаваш, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|