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Man darf wirklich nicht ungeduldig werden 🌹war schon kurz davor abzubrechen 🥲
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78.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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907 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 40.52g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Aldi Brötchen, Butter, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Mühlenhof Geflügel Salami, Aldi Kochschinken, Aldi Vollkornbrötchen. Lunch: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Dinner: Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Snacks/Other: Speiseeis. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Ist mir auch schon oft so ergangen und hat mich echt runter gezogen, aber wenn man sich nicht stresst geht's doch wieder! 🍀🍀🍀
24 Aug 23 by member: buecherwurm_02
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Gut zu wissen, hoffe diese blöden Gedanken kommen nicht zu oft in mir hoch 🙈
24 Aug 23 by member: Liz355
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Man hat immer mal gute und schlechte Tage 🤷♀️ war auch schon mehrfach am Ziel, konnte es jedoch nie auf Dauer halten. 😏 inzwischen denke ich, das es das wichtigste ist zu verstehen das es keine Diät sein darf sondern eine dauerhafte Umstellung mit der man gut leben kann. Es ist natürlich schwer alte Gewohnheiten abzulegen... Du schaffst das 👍🍀
24 Aug 23 by member: buecherwurm_02
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Waaaas abbrechen? 👀😳
Nix gibt's! Geduuuuld......💪
Und vor allem ist's eine Lebensumstellung! Die bricht man nicht einfach ab. 😉😁
Das wird super! Gib dir und deinem Körper eine Chance mehr! 😜👍
24 Aug 23 by member: Abraxsa
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@bücherwurm@Abraxsa Ihr habt ja sowas von recht. Nur ist dieser kleine Schweinehund ganz schwierig zu vertreiben 🙈Ich danke Euch für die mentale Unterstützung 😘Ich mach weiter ‼️An der Geduld übe ich fleißig 🍀🙋♀️🍄
24 Aug 23 by member: Liz355
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Danke Dir yapthatsme, für den netten Schupps! Guter Gedanke ‼️Werde es verinnerlichen 🙋♀️🌹🍄🍀
25 Aug 23 by member: Liz355
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