Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 54.79g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Пшённая Сливочная, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Огурцом. Dinner: ВкусВилл Рыбный Суп с Фрикадельками из Филе Горбуши и Судака, Метро Дыня Гуляби. Snacks/Other: Самовар Багет Чесночный, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Варенье Брусничное , Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|