|
Hupsista v*ttu. Huomaa että alkuvuoden herkuttelut jäi päälle ja pahasti. Ja ehkä olisi pitänyt käydä juttelemassa masennuksesta lääkärille aikasemmin. Mutta sitä kun ei vaan aina huomaa kun se hiipii hiljaa päälle ja herkuttelun oikeutti semmosella "No mä oon jo pudottanu niin paljon, ei tää tuu vaikuttaa jos muuten syön terveellisesti".
Mutta kun en syönyt. Tai söin päivällä, päivät alkoivat aina hyvin ja kirjoitin ylös kaiken tarkasti, illalla saavuin väsyneenä ja nälkäisenä kotiin töistä, sitten ei enää kirjoitettukaan. Pikainen vilkaisu Kappahlin sovituskopin peiliin pysäytti "Oho, mistä näytänkö OIKEASTI tolta?".
Nyt alan taas saamaan otetta hommasta ja uskaltauduin jopa vaa'alle. Alkuharmituksisani ajattelin ensin että tuota lukemaa en todellakaan kirjoita ylös, laihdutan sen äkkiä pois eikä kenenkään tarvitse tietää mokasin. Mutta sitten päätin katsoa uudestaan peiliin, ketä varten mä tätä teen? Ja eikö vuosien itselleni valehtelu juuri ajanut minut tähän tilaan alun alkaen?
Muutoksia on helpompi tehdä jos on rehellinen, asettaa kaikki kortit pöydälle ja omaksuu sen että kaikki mokaa joskus ja todellista mokaamista olisi jättää homma sikseen koska nolottaa.
Tästä on hyvä jatkaa.
|
148.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 68.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 67.60g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Omena & Päärynä, Banaanit, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Lunch: Pensasmustikka, Milbona High Protein Hazelnut Flavour Pudding. Dinner: Croissant, Lidl Kinkku-Ananaspizza. Snacks/Other: Milbona Maasdam Caractère, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Yhteishyvä Vartissa Valmis Kanakeitto. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Onnea uuteen aloitukseen! Mun mielestä teit just oikein, myönsit tilanteen ja faktat. Sitten niskasta kii ja toimeen. Mulla suurin syy lihoamiselleni on ollut sen totuuden kieltäminen. Kun en tiedä paljonko painoin, ei sitä painoa mun mieleni mukaan ollut liikaa. Nettikaupoista vaan suurempaa vaatetta päälle ja ”hyvin” meni. Sitten kun myönsin ongelman, olikin sitten se helpompi homma, kilojen karistaminen. Mutta se totuutta katsominen silmiin oli mulle se suurin muuri. Ja en siihen enää sorru, vaan vuoden päivät ylläpidossa ja edelleen joka päivä vaa’alle.
24 Aug 23 by member: heepoxx
|
Viisauden sanoja ja allekirjotan tuon kaiken, koska tunnistan ton myös ittessäni 🙋🏻♀️ Mietin kans, että kehtaako sitä edes tulla takaisin kun kaikki näkee, että on menny ihan pyllylleen. Mutta sitten tajusin, et se on pakko jos haluaa muutosta ja rehellisyys on osa sitä projektia.
Tervetuloa takaisin! Meitä on monta, jotka on harhaillu, mutta löytäny takas ❤️
24 Aug 23 by member: Pomppiainen
|
Leuka ylös ettei kruunu puttoo! Uutta kohti, tärkeää on just muistaa miks ja kenelle tätä hommaa tehdään. Kiitos että olit rehellinen, ehkä me muutkin uskalletaan olla.
24 Aug 23 by member: iitrailija
|
Tsemppiä! Oon kans huomannut että sovituskoppien peilit usein kertoo totuuden 🫢
24 Aug 23 by member: Umalsh
|
Niin fiksu suhtautuminen! En minäkään olisi näissä mitoissa, kun olisin vain pysäyttäviä valokuvia nähtyäni mennyt vaa’alle ja kirjannut lukeman ylös… jo silloin kun siinä oli vielä 10 kiloa vähemmän ekstraa. Hyvää oloa kohti. Itseämme varten me olemme. 🦄
24 Aug 23 by member: sananjalka
|
Ihan kuin lukis omaa kirjotusta. Hienoa kun rohkenit paljastamaan meillekin niin se kannustaa tosi paljon 💚
Ja ei pidä unohtaa että meitä on muitakin ns. mokaajia. Aina voi aloittaa uusiks ☺️
Jaksuja 🌷
25 Aug 23 by member: KahviKissa♡
|
paras tekstin aloitus ever. hupsista viddu 🤣
jep, voimia tsemppiä ja hyvä että lähtenyt jo oikealle uralle
26 Aug 23 by member: hippie77
|
Kiitos kaikille tsempeistä ja myötämokailijoista, tätä elämäntapamuutos-matkaa on selkeesti helpompi tehdä yhdessä kuin yksin ja salaa. Onneksi on tää yhteisö ❤️❤️
26 Aug 23 by member: LighterYear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LighterYear's Weight History
|