Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 145.13g | Carbs: 257.79g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Глобус Зефир с Чёрной Смородиной, Nestle Nuts Duo, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Snacks/Other: Марс Марс, Nestle Nuts Crunch, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|