|
Решила попробовать вместе с подсчетом калорий интервальное голодание 16/8
В 11 первый прием пищи
В 19 последний
Пока только начала, 3 день
Калории до 1500
Как думаете, получится получить результаты?
Кто пробовал интервально? Какие были успехи и как уходил вес? Какую калорийность держать?
|
1338 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 96.83g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сочник, Ермолино Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|