|
Ketojenik Kahvaltım…
|
1141 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 72.32g | Carbs: 23.15g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Harras Çiğ İç Fındık, Kırmızı Domates, Harras Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Zeytin. Dinner: Zeytinyağı, Ceviz, Harras Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağlı Kabak. more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
fındıkta çok yağ var dengelemek lazım
24 Aug 23 by member: Elişff
|
Hepsini ölçülü yiyorum tartarak,günlük yağ,karbonhidrat ve proteinler almam geteken oranda teşekkürler…
24 Aug 23 by member: barnigor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnigor's Weight History
|