Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 140.38g | Carbs: 270.89g.
Breakfast: Egg, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Banana da Prata, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado, Aveia em Flocos. Lunch: Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Plus Vita Fit 12 Grãos. Dinner: Banana, Betânia Leite Desnatado, Plus Vita Fit 12 Grãos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bimbo Rap10 Integral, Rica Peito de Frango. Snacks/Other: Homemade Mel, Hortifruti Abacate, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monstermb's Weight History
|