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Fome Fisica x Fome Emocional
O que quer dizer cada uma?
Fome física, ou do estômago, é a fome fisiológica; nossa necessidade de reabastecimento. É a fome que sustenta a vida.
Fome emocional, ou psicológica, é a fome que não tem ligação com a sustentação da vida. Implica em comer "apenas por que a comida está lá"; "porque alguém se preocupou em prepará-la"; "porque paguei pela comida", "porque tenho pena de jogar fora"; "porque me sinto ansioso"; "porque estou triste, frustrado, feliz, etc...". Por fim, a fome emocional é a que nos faz comer mais e mais, apesar de já estarmos satisfeitos ou até passando mal. É ela que nos faz engordar.
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1270 kcal
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Fat: 30.42g | Prot: 81.73g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Herbalife Barra de Proteína, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Other: Maçãs Gala, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural, Pão Francês. more...
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2887 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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