Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 45.14g | Carbs: 65.26g.
Breakfast: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Piatnica Творожный Сыр, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сметана 20%, Сыр Сулугуни, Лаваш, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|