Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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740 kcal
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Fat: 20.10g | Prot: 52.26g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: Mini-Cenouras, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite Desnatado, Melancia, Melão, Wickbold do Forno Pão Integral, Scala Queijo Prato, Café. Lunch: Rabanetes, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Coxão Mole Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Melão, Doce Uva Uva Verde, Mini-Cenouras. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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