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R2:day8午餐(510卡) 睡滿晚直接吃午餐，配了10g蛋白粉跟豆漿補一下早餐沒足的量，加上絲瓜金針豆腐湯，蛋白質含量46g，還在標準50g的範圍內～♡
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993 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 93.50g | Carbs: 47.42g.
Lunch: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 金針菇, 炒絲瓜, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲-全歐美加強版. Dinner: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲-全歐美加強版, 茼蒿, 杏鲍菇, 全聯 花椰菜粒, 雞蛋（整個）, 中華 嫩豆腐. more...
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