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É muito satisfatório quando a gente mantém o foco e faz o que precisa ser feito! Se alguém estiver lendo quero compartilhar que hoje faz 3 meses que sai da obesidade grau 3, pesava 108kg depois baixei pra 106 e não conseguia mais perder peso, mesmo fazendo muito exercício, a alimentação descontrolada é o grande problema! depois que virei a chave e controlei a alimentação com muito exercício e bebendo bastante água/limão.. não tem motivação maior do que ver o próprio resultado na balança!
Se eu fosse deixar uma mensagem de motivação é não tem jeito mesmo, é manter o foco e corrigir as pequenas falhas, controlar a alimentação por um certo período pra uma queima mais rápida e depois normalizar com alimentos mais saudáveis. Fazendo muito exercício físico e mirando no déficit, não tem como dar errado! 🎯 #PraCima!
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