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Und das nach anderthalb Wochen Urlaub bei den Eltern mit Versuchungen an jeder Ecke (denen ich teilweise erliegen bin), einer Schuleingangsfeier und aufgrund der Hitze Nullkommanull Bewegung geschweige denn Sport. Innerhalb von zwei Tagen zeigte Muttis Waage ein Plus von zwei Kilo an, was mich aber nicht beunruhigt hat, weil soooooo viel ge(fr)essen hab ich auch nicht.
Aber eins hab ich gemerkt, ich bestell mir im Restaurant keine Süßgetränke mehr und greife auch so einfach zum Wasser (und trinke davon tatsächlich mehr, wenn das frische Nass aus der Leitung kommt ... ich mag irgendwie kein Mineralwasser mehr)
Euch allen ein schönes Wochenende, für mich beginnt heute wieder das Arbeitsleben.
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77.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 40.57g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Edeka Vollkornbrot . Lunch: Wassermelone, Penny Markt Hähnchenfleischwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , REWE Karottenkrüstchen. Dinner: Sylter Karamell-Pudding, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Snacks/Other: Karamalz Karamalz Sprint. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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