Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 150.94g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Fresh Bar Напиток Безалкогольный Сильногазированный, Волжанин Белок Яичный, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|