Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
422 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 33.11g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Термоферма Куриная Грудка Готовая, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Pretto Сыр Творожный. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Термоферма Куриная Грудка Готовая, Огурец (с Кожурой), яйцо+йогурт. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|