Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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108.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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949 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 52.18g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Suco de Laranja, Canela, Café, Banana Caturra, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Crioulo Queijo Gorgonzola, Molho de Tomate, Espaguete de Pupunha. Snacks/Other: Crioulo Queijo Gorgonzola, Kiwi, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Coco Fresco em Lasca, Harald Chocolate 70% Cacau, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada. more...
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erikamsilva's Weight History
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