Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
100 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 67.34g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сливы, Котлеты из Говядины, Сметана 15%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Малина, Груши, Premialle Брынза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фрукты Слива, Сильпо Пицца Гавайская, Сливы, McDonald's Айс Латте, McDonald's Мороженое Рожок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|