Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
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102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 68.24g | Prot: 183.76g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Aurora Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Caturra, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. more...
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steady weight
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