eltoncaires's Journal, 28 Aug 23

Faz algumas semanas que estou num processo de mudança de vida, com alimentação e academia. Nos últimos 5 dias, desandei completamente, por não estar bem, com o consumo de álcool e açúcar. Hoje, lembrei que o foco é minha saúde e bem estar, então, tudo começa novamente.

View Diet Calendar, 28 August 2023:
357 kcal Fat: 10.00g | Prot: 12.97g | Carbs: 52.42g.   Breakfast: Ovo, Café, Tapioca. more...

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