|
1357 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 129.94g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Salada Vinagrete, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Montana Contra Filé, Brigadeiro de Colher, Mamão Papaia. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Frango Desfiado. Snacks/Other: Água Tônica, Canto de Minas Iogurte Natural, Max Titanium Top Whey 3W Morango. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|