Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 97.18g | Carbs: 175.36g.
Breakfast: Калоризатор Арбуз, Лента Яблоко, Болгарский Перец, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Макфа Овсяная Мука, Рыбный Мир Нерка, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Сила Предков Тыквенный Протеин, Gea Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Увелка Перловая Каша. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|