Manoela0181's Journal, 28 Aug 23

Saindo iogurte natural de kefir rico em probióticos . Agora é só acrescentar morangos, chia, whey protein isolado pra deixar o iogurte mais proteico.

---

944 kcal

Fat: 41.85g | Prot: 93.24g | Carbs: 50.11g.   Breakfast: Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Morangos, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Fígado de Galinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café Expresso, Rúcula, In Natura Tomate, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...