malumarqu's Journal, 28 Aug 23

Eu gosto 😋... Tenho que ficar me controlando pra não exagerar na quantidade. Whey de baunilha misturado com aveia, iogurte e frutas é uma delícia... whey de chocolate com leite em pó e um pouquinho de água se transforma em calda de chocolate pra colocar em cima da panqueca de banana... tem tanta coisa delícia pra fazer com whey 😋🤤😋 

Pensava isso antes de experimentar os da Dux 🤤 são maravilhosos!! 

Tem marca muito ruim, mas marcas muito boas. Os que sempre compro são da dux, não fico sem, saborosos e ficam uma delicia em vitaminas, mingau ou só com água 

Eu tbm achava.. mas me adaptei bem com os Best Whey da Athletica. Depende de como vai tomar tbm.. eu uso mais em panquecas e bolinhos, quando vou bater coloco alguma fruta junto. 

ao invés de colocar um corpão de água, eu ponho o mínimo de água possível, assim fica rápido de tomar e sem ficar aguado.. 

Whey de baunilha é tudo de bom, eu uso todo santo dia ( ceia) uso com iogurte desnatado e alguma fruta. Amo 😋🤤 

Atualmente estou tomando o de sorvete de creme da Growth. Não é ruim, mas ele rouba o sabor de tudo. 

Dependendo da marca varia o sabor. Ja comprei da Probiótica de chocolate e era intragável, depois comprei da Black Skul e da Max Titanium de chocolate e são muito bons, só acho muito doce para o meu paladar, mas são bons e tomo com leite desnatado e não com agua. 

Eu utilizo os da Dux, minha nutricionista que passou, tem um sabor maravilhoso, tomo com iogurte zero e frutas, ou com leite desnatado com frutas, igual uma vitamina. Já utilizei o de cookies e o de baunilha, o de baunilha tem cheirinho de sorvete. Esse mês vou comprar o de chocolate pra experimentar. 😊 

Sou obrigada a concordar! Só tomo com vitamina, não consigo tomar com água não . 

Até achar um bom eu sofri, tem marcas que são insuportável. Hj eu uso o da Growth só compra pelo site deles. Super barato e o sabor maravilhoso.  

O whey isolado da growth é o único que consigo tomar com água, mas acaba sendo mais caro. O concentrado eu uso pra fazer receitas, tomar com iogurte 

Eu tomo o de creme e cookies da Growth (100,00) e adoro.. tomo ou com pouquinha água (tipo um creme), ou iorgute ou vitamina (banana e/ou mamão).. e também receitas. 

dux e wise não tem como não gostar  

tenta fazer com menos água, ou faz com um iogurte zero  

excelente 👏👏👏 

Eu tomo com leite desnatado, fica gostosinho 

Depende da marca e do sabor que você usa...  

No começo realmente estranhamos os sabores de tudo que faz parte da dieta. Mas quando vc se acostuma já nem percebe mais 

Faz um shake com morangos e bananas. Minha nutri me passou. 80g de morangos e 100g de banana 20g de aveia em flocos e 30g de Wey. É o melhor shake da vida 299 calorias. Experimenta vc vai amar