Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 139.62g | Carbs: 268.28g.
Breakfast: Be Fresh Финики Мазафати, Магнит Персик, Пшеничный Хлеб, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|