Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 85.11g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Café, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Dinner: Canastra Queijo, Brasfrut Polpa de Maracujá, Brasfrut Polpa de Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Itambé Iogurte Desnatado, Mãe Terra Semente de Linhaça, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Amêndoas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Grazi777's Weight History
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