wellnest's Journal, 29 Aug 23

Мои обеденные ~ 500 калорий: салат с овощами и йогуртом, гречка, печень куриная

---

1632 kcal

Fat: 47.46g | Prot: 120.19g | Carbs: 180.88g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Kinder Bueno, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 2%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи. Lunch: Печень Куриная Жареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Савушкин Продукт Теос 2%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара. more...