|
для истории, чтобы знала с чем в будущем сравнивать:
грудь - 99
талия - 80
живот с боками - 95 (если не втягивать)
зад - 108 (самое широкое место)
бедра - 64-65
|
1668 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 63.35g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Arla Мягкий Сыр Безлактозный, Красные Помидоры, Перекресток Сыр Костромской 45%, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Кофе с Молоком. Lunch: Малина, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Тушеные Овощи, Борщ Украинский. Dinner: Торт, Каравай Лаваш "Армянский", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Mars Milkyway. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|