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1116 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 75.65g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Coxinha. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Purê de Batata. Dinner: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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L Marques's Weight History
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