Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 78.96g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Рис, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Рис. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|