lamaaaar's Journal, 30 Aug 23

صباح الخير هو ينفع اخد براونيز صحي بدل وجبه الفطور؟ لان نفسي بتجي عالحلو
الطبق كامل ٣٥٠ كالوري
المكونات:
موز
كاكاو خام
بيض
فانيلا
بينج باودر
سكر ستيفيا

View Diet Calendar, 30 August 2023:
1066 kcal Fat: 56.84g | Prot: 82.84g | Carbs: 56.31g.   Breakfast: Harry Eiweißbrot, بيض بالفطر, اللوز, REWE Reiswaffel, Nutella Nutella. Lunch: معكرونه بالمشروم. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
المشكلة انك هتحوعي و هتاكاي بشكل مش طبيعي فهتلخبط و لكن ممكن تفكر ربع رغيف مثلا مع بيضة اومليت و جنبها خيارة و بعدها خدي قطعة واحدة من البراونيز مع أي مشروب  
30 Aug 23 by member: nancykotb85
يالمااااار اعصابي تعبت من المنظر بس اللهم بارك ولأ مينفعش فطار خليها سناك مع قهوة  
30 Aug 23 by member: مودة ...
صحه وهنا 
30 Aug 23 by member: Noha013
صحة وعافية  
30 Aug 23 by member: n'srn ♡
اه تماما كلامك مزبوط يانانسي حجوع واكل الاخضر واليابس بعدها بس نفسي جاية عالحلو اليومين دول هو انا بيجيني اوقلت هبوط سكر 😪 
30 Aug 23 by member: lamaaaar
الله يبارك فيكي يامودة بس سناك كتير كدا صح 🙈 او عادي🤣 
30 Aug 23 by member: lamaaaar
قطعتين مع قهوة هتبقى حلوة اوى 
30 Aug 23 by member: مودة ...
هتجوعي بسرعة، ممكن تاخدي بيض او جبنه قريش ك فطار وتاخدي البراونز بعد الفطار مع القهوة  
30 Aug 23 by member: Asmaa_yosri
بالف هنا تسلم ايديك 🌷 بعد فطار متكامل تحليه لوجبه افضل مع قهوتك واستمتعي صحتين 
30 Aug 23 by member: Om habiba2020
على قلبكم جميعا فعلا معاكم حق انا جعت جااامد بعدها واكلت وخبصت الدنيا 😭😭😭 بس ماطلعتش عن السعرات بس اكلت مكرونه وانا مابحب اكل نشويات كتير فالدايت😪  
30 Aug 23 by member: lamaaaar
ماشاءالله لاقوة الابالله اسمعى كلام الناس المحترمه دى انا الحمد لله مابعرفش اعمل حلو لانى كمت اكلت الاخضر واليابس 
30 Aug 23 by member: m.a.s.elsayed

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lamaaaar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.